TERAPIE EFT
Až na sebe budete mít chvilku čas, najděte si tichý kout a přečtěte si, co v sobě skrývá terapie EFT, jak probíhá a kolik stojí. Více informací se dozvíte na našem prvním společném setkání.
Co je terapie EFT?
Zkratka EFT pochází z anglického názvu Emotional Freedom Techniques. Dnes se tato metoda řadí do kategorie energetické psychologie a nově i mezi koučingové metody. Terapie EFT dokáže poměrně příjemným způsobem odstranit problémy, které brání v prožívání plnohodnotného a šťastného života.
Energetický systém
V našem těle se nachází energetický systém, který propojuje naši duši a tělo. Energetickým systémem je myšlena soustava meridiánů, ve kterých dle čínské medicíny proudí životní energie. Stav našeho těla a duše je v pořádku, pokud naše životní energie může v těle volně proudit.
Bloky v energetickém systému
Pokud v našem životě pociťujeme fyzické nebo psychické potíže, mohou být způsobeny tzv. negativními bloky. Ty se vytvořily v nedávné nebo daleké minulosti, kdy jsme prožili nějaké negativní zkušenosti či traumata. Pokud se v těle tyto bloky usadí, nemůže naše životní energie svobodně proudit, a to se projevuje navenek různě:
- Psychické potíže (nízké sebevědomí, osobní neúspěchy, špatné vztahy, fobie, poruchy myšlení, stres apod.)
- Fyzické potíže (chronické bolesti, dlouhodobá onemocnění, migrény, nemožnost otěhotnění, alergie apod.)
- Závislosti (kouření, alkohol, drogy, jídlo, sladkosti, sociální sítě, ostatní lidé apod.)
Terapie EFT a odstranění bloků
Terapie EFT je úžasný nástroj, který dokáže odstranit negativní bloky tak, aby nezůstávaly v našem energetickém systému. Tento jev popsal dr. Callahan, který přišel s myšlenkou, že "příčinou našich negativních emocí je porucha v tělesném energetickém systému".
Terapie EFT spočívá v poklepávání na EFT body a afirmací aktivuje příslušné dráhy, na kterých se nachází negativní blok. Dochází tak k harmonizaci a znovuobnovení toku energie v meridiánu a poté i zmírnění či úplnému vymizení negativního prožitku v těle.
Harmonie a pocit klidu
EFT po psychické stránce navozuje pocit klidu a pohody, po fyzické stránce pomáhá tělu vyrovnat jeho správné funkce. To vše vede k harmonizaci našeho organismu a ke zkvalitnění našeho života - tzn. že přináší uvědomění sebe sama, větší spokojenost, pocity radosti, lepší zdraví, cítíme větší svobodu, více energie, kvalitnější vztahy s lidmi.
Klasická psychologie vs. terapie EFT
Na závěr jsem Vám ještě připravila srovnání, jak pracuje klasická psychologie a jak pracuji já při terapii EFT.
- Klasické psychologie pracuje dle modelu: vzpomínka → pocit
- Energetická psychologie pracuje dle vzorce: vzpomínka → porucha energetického systému → negativní pocit
Jak terapie EFT probíhá?
- Základem je Vaše přání a vůle problém vyřešit. Kontaktujte mě a nalezneme společně termín, kdy se budeme moci společně setkat.
- První schůzka začíná krátkým rozhovorem. Pokusím se zjistit, co chcete vyřešit a jaké potíže Vás trápí. Výhoda u metody EFT je, že si sami stanovíte to, co chcete ve svém životě zlepšit.
- V tuto přicházím já jakožto průvodce při řešení a odstranění Vašeho problému. Terapeutickými otázkami pojmenujeme daný problém a na stupnici 1-10 určíme jeho intenzitu. Terapie EFT pracuje se zakončeními hlavních meridiánů na těle. Při naší komunikaci poklepáváme na určitá místa na těle a obličeji a budeme společně opakovat určité fráze. Díky tomu odstraníme problém z energetického systému klienta. Poměrně často se stává, že vyřešením jednoho většího problému vymizí i s tím spojené menší problémy.
Terapie trvá 60 až 90 minut. Konkrétní čas přizpůsobuji podle závažnosti problému a náročnosti terapie.
Jak často na terapie chodit?
Nikde není stanoveno, jak často a jak dlouho na terapii EFT docházet. V tomto případě volím individuální přístup dle potřeb klienta.
Kolik terapie EFT stojí?
Terapie trvá cca 60-90 minut.
- Cena terapie: 650 Kč za 1 sezení (případně Skype konzultace)
- Možnost dárkových poukazů